俺の嫁からのSOS!?
ある日嫁が叫びながら帰ってきた。
嫁 あー！！やってもたぁあ！どないしよ！
俺 (´･_･`)何？
嫁 これ見てよ！！
はいお疲れさんでしたw
家を出てすぐiPhoneを落としたらしい。
俺と嫁は保険代をケチって加入しなかった。
仕方なくAppleに修理依頼をすると35,000円の見積もりを出してきた。
そんな高い金払って直す気もなく他に修理できる所がないか探してみると、安くiPhone修理を行ってくれる店を見つけた。
早速壊れたiPhoneをもっていくと、画面割れなら8000円ほどで修理可能。1時間ほどで修理してくれた。
画面割れだけではなかった
修理が完了して嫁がiPhoneを使っていると、どうも調子が悪いようだ。
具体的にどんな感じなのか聞くと
- 通話中に相手の声が遠く聞こえにくい
- 通話中に画面に頬や耳が当たり誤動作をする
原因を調べてみると、イヤースピーカーと近接センサーが壊れてるようだ。
落とした拍子にこいつらもぶっ壊れたのだろう。
仕方なくこいつらの修理費用を見積もってみると、２つとも交換しようとすると1万円を超えるくらい。
もうそんなにお金を使いたくない、何か手はないものか。。。
嫁 あんた直せへんの？
俺 ふぁ？(´･_･`)
嫁 何でも器用に直すんやからできるやろ？
俺 あ、はい。やってみます(´･_･`)
iPhone6修理にチャレンジ
ということで嫁のSOS、いや嫁の指令によってiPhoneを修理する事になった。
ではまず部品探しからいこうか
案外何でもネットで販売しているもので、すぐに見つける事ができた。
こちらが購入したイヤースピーカー↓
iPhone 6用イヤースピーカー（上部・通話音声用イヤーピース） ドライバー×2本付属で組立て簡単
- 出版社/メーカー: MMOBIEL
- メディア: Wireless Phone Accessory
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続いて近接センサー↓
- 出版社/メーカー: i
- メディア: エレクトロニクス
- この商品を含むブログを見る
なぜかカメラ付きというw
あとはiPhone6を分解する工具が必要になる。
工具はこちら↓
iFactory iPhone 4/4s/5/5s/5c/6 分解工具セット
- 出版社/メーカー: WEAK
- メディア: エレクトロニクス
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工具がたくさんありすぎて迷ったが、実際この安物を購入して問題なく作業できた。
iPhone6画面取り外し
作業を行う前には必ずPCでバックアップをとり、SIMカードを抜き取って電源をoffにすること。
星型のビスがあるので専用のドライバーで外す。
吸盤を引っ張りながらヘラを突っ込む。
コネクターが外れてないのでここまでしか開かない。
ビスを外す。ビスの長さが違うので位置を忘れず覚えておく。
コネクターを外す。
コネクターが外れれば分離できる。
カメラのカバーを外す。
スピーカー及びセンサーを取り替えて完了。
まとめ
おそらく器用な人なら作業工程などをネットで調べればできる。
道具は大事なので適切な物を選ぼう。
器用さ ★★★★☆
知識 ★★★★★
見事部品取り換えにより嫁のiPhoneが復活した。
1万超えの仕事したので小遣いください、と言うと500円くれた(´･_･`)
以上で嫁のiPhone6修理完了！
次回！仕事で一番大切な物って？
お楽しみにノシ
俺の軽トラ！荷台シートレビュー！
暑ーい！！！暑い暑い暑い！o(｀ω´ )o
蒸し蒸しと嫌らしい天気が、この俺のやる気と体力を奪ってゆくぜ！
そんな中、俺の軽トラにもやっと荷台のシートがやってきた(・ω・)ノ
ということで、今回は俺が購入した軽トラ荷台シートのレビューをやっていこうと思う。
どこで買った？
シートを買う前にホームセンターア◯ロ（アムロじゃないよ）に行って素材や値段を調べてきた。
やはり良いものを買おうと思うと高い（5000円〜8000円）、安物だとビニールシートと変わらない素材（1500円〜4000円）。
これを目安にして次はネットで探してみた。
なんと！ホームセンターで安物のクズくらいしか買えない値段で良さげな物があるではないか！しかもゴムバンド10本付とはお買い得すぎる！
はい即買いしました(・ω・)ノ
商品はこちら↓
軽トラック 荷台用シート トラックシート 軽トラシート 1.8ｍ×2.2ｍ ゴムバンド10本付
- 出版社/メーカー: INTERIAL
- メディア:
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さっそく開封してみた
さすがはAmazon、注文してから2日ほどでいつもの佐川急便のおっさんが届けてくれたw
商品は2300円で、送料込みで3060円。
安すぎるやろ？
さっそく開封！
防水性・耐久性がすごい！と書いてあるw
どれだけ凄いのかは使ってみないと分からないのだか、まぁまぁしっかりした素材だ！
遠目では分かりにくいので素材が分かりやすいようにアップで撮影したのがこちら
どうだろうか？いやほんとに、まぁまぁな素材だと思う！
取り付けてみた
んー！良い感じ(^O^)／
ゴムバンドの位置決めに苦労したが、シートも大きめなので楽々取り付けできた。
気になる防水性はどうだろうか？
梅雨で雨振りまくってるのでついでに撮影してみたのがこちら
いや値段の割に十分ではないだろうか？
しかし、このまま雨が降り続けた後でシートを見ると雨水が溜まっていたw
どれだけしっかりとシートを張っても雨水は溜まると思うので、俺からはこちらも合わせて購入する事をお勧めする↓
ユタカメイク 軽トラック用シートフレーム 1180mm~2050mm S-55
- 出版社/メーカー: ユタカメイク
- メディア: Tools & Hardware
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なかなかの商品だと思うので、是非シート選びで悩んでる方は検討してみてはどうだろうか？
以上で俺の軽トラ 荷台シートレビューを終わりとする(・ω・)ノ
次回！俺の嫁からのSOS！？
俺の家！迷う業者選び！後編
マイホームを考え出した時は、こだわりなんかなく家族で綺麗な家に住めたらいいわ、くらいの感じだった。
いざ設計などを考えていくとそうでもなくなってくるものだ、俺は車やバイクを自分で整備したり、釣りの仕掛けも自分で作るので趣味場のようなガレージが欲しいと考え出した。
嫁は俺の性格を分かってくれていて「あんたにはそういう場所が必要やから絶対に作っとき」と言ってくれた。
生活スペースが狭くなるならいらないと言ったが、それでも構わないから作ったらいいと念押ししてくれた。これが夫婦愛というものなのだろうか。。。＿|￣|○おぇえw
図面完成
嫁にもやりたい事があり、その為のスペースを確保した上で図面が完成した。
土地が60坪越えで立て坪が大方45坪の家を建てるとなると、相当な金額になる…
嫁のおじさんである大工さんにも見積もりを作ってもらったところ、完璧に予算内に収まる見積もりを出してきてくれた。
なぜこんなにも他と比べて安くなったのか聞くと、一人親方で建前（棟上げ）以外は全て自分一人で家を建てる為に人件費がかからない事と、一番は身内パワーである。
嫁のおじさんではあるが、本当に家族の様な付き合いをさせてもらっている。
2歳の娘はこの人を「じぃじ」と呼んでいるほど仲がいいのだ。 おじいちゃんじゃないよw
それでも俺は迷った、前回も話した様に俺はこの人の腕前を見た事がないので心から信用が出来なかった。
それならば少し高くてもハウスメーカーにお願いした方がいいんじゃないかと思っていた。
ハウスメーカーからの提案
嫁はおじさんに建ててもらいたい、俺はどちらかと言うとハウスメーカーに建ててもらいたい。
この考えをハウスメーカーに伝えると「ではその大工さんを私たちが雇う形で現場に入ってもらうのはどうでしょうか？」と提案してきた。
俺と嫁は顔を合わせて、それならいいんじゃない？と話し合った。
大工さんの嫁さん（俺の嫁のおばさん）にそれでいいかなぁ？っと話すと
「あんたらは分からんかったんやろうけど、それは絶対に言うたらあかん事やで。そんな事したらうちの旦那がなんの為に一人で大工やっとるか分からん。バカにしてる」
俺たちの考えが至らずに不愉快な想いにさせてしまった。
同じ業界なのだからハウスメーカーが知らなかったはずがない、その事を分かってて俺たち夫婦に提案してきたのだ。
俺はそんな事を平気で言ってきたハウスメーカーに対して腹が立って仕方なかった。
そんなことも含めて結果、家はおじさんに建ててもらう事にした。
俺のこだわり
それからおじさんの家にいってこれからの計画などを話し合った。
俺はおじさんに「少しでもいいから家を建てる手伝いをさせてほしい、雑用でも何でもするから家がどのように建つのか、自分の家にどんな物が使われているのか教えてください！」と伝えた。
おじさんは嫌な顔一つせずに「かまへんよ」と、
ほんとに嬉しかった。わくわくがとまらなかった。
一緒に飯を喰いながら今の大工さんたちの現状や家の建て方、ハウスメーカーとの違いなど色んなことを教えてもらった。
おじさんも助っ人でハウスメーカーなどの中に入る事があるのだが、大工さんたち職人からすれば今の家は家じゃないと口々に言うようだ。
本来ならばここに必ず必要な柱をコスト削減で抜いてみたり、大工さんがあとひと手間かけたい所でも納期があるしメーカーの指示通りにやらなければならない。
この木を使うと後から建て付けが悪くなるからやめとけと言うのに、意見を聞かないハウスメーカー。
ハウスメーカーの中に大工さんが入るとやりにくいと言うのがこういう事だ。
話をしていく内におじさんの優しさ、器の大きさ、何より職人魂を感じる事ができた。
今になって思うのだが、本当にこの人に頼んでよかった。むしろこの人でないと俺たちの世界に一つの家は建てる事ができないだろう。
今はもう建前（棟上げ）が終わりずっと一人で仕事をしてくれている。
俺はまだ数回しか手伝いに行ってないが、めちゃくちゃ楽しい！単純な作業や掃除とかだけど、それでも自分で家を建てている気になる。
木の臭いを嗅ぎながら「木の臭いでその木が何か分かる？」と俺が聞くと「分かるよ、その辺の木が何か分からない時とかは穴開けて中の臭いを嗅ぐと何か分かる」
俺は子供が初めて海や川などを見た時のような新鮮な気持ちになった。
俺の全く知らない建築の世界、その中に身を置いてみて、この暑い季節ではあるがとても清々しい気分になることができる。
この経験はこれからの俺の知恵となり、そして一生忘れる事のない思い出になるだろう。
大工さん本当にありがとうございます^ ^
それではこの辺でノシ
次回！俺の軽トラ、荷台シートレビュー評価！
俺の家！迷う業者選び！前編
住む土地も決まっていよいよ肝心な家を建てる業者を選ぶところまできた！
「具体的にこんな家に住みたいなどという考えはありますか？」
設計の担当の人に聞かれた。
「あ、いえ特に…」
「では、リビングの大きさや部屋がいくつほしいなどという考えはありますか？」
「それも特にないです…」
「それでは、立て坪はどのくらいでお考えでしょうか？」
。。。(´･_･`)出直してきます！笑
とりあえず家に帰って嫁と相談する事にした。
おしゃれな家って？
全くもってどんな外観の家に住みたいとか、部屋の数、間取りなどを考えていなかった。
俺自身、どんな家が良いのかも分からない状態である。
どこにでも新興住宅地があるからブラブラ見に行ってみたが、どれも同じにしか見えなかった。
そりゃそーだ、同じメーカーが建てた家ならば外観や材料が少し違うだけで建て方が同じなのだから似たり寄ったりになるものだ。
訳がわからないので、一緒にトレーニングをしている先輩で昔、建築関係の職人さんだった人がいるので相談してみた。
「せんぱーい！ええ感じの家ってどんなんですか？！」
先輩 ん？あー、口で言っても分からんやろから見にいこか。
先輩と新築が並ぶ住宅地を見学にいった。
先輩 お前、まず自分の家に瓦を乗せるつもりか？
俺 瓦ですか？んー、なんか今の瓦ってスレート？ていうんですかね、あれでええかなって思ってます。
先輩 その時点でお前センスないな。
俺 ふぁΣ（・□・；）じゃ、じゃぁ！瓦のせます！ちゃんとしたの乗せたいですはい！
先輩 ほなお前その辺に並んでる家見てどれが瓦が分かるか？
俺 えーっと、平べったいのがスレート？になるんですかね？だから他のゴツいやつが瓦です！w
先輩 アホかお前、どう見たらあれが瓦に見えるんや。瓦で間違ってない物もあるけど、中には瓦のように見えて瓦じゃない物もある。平べったいのもスレート以外にガルバリウムというのがあるねん。
俺 _φ(´･_･` )メモメモ んで結局のところ瓦の何がいいんですか？
先輩 まず昔は瓦屋根ばっかりやったのに、なんでこんなにもスレートが多くなったのか。それは阪神淡路大震災が起こった時に瓦屋根の重さで屋根が潰れて大きな被害が出たから。それ以降、屋根は軽い物が良いという事でスレートが多くなってきた。
瓦屋根、スレートも両方にメリットデメリットがある。簡単に言うと値段が違う、瓦の方が高くスレートのが安い。後はメンテナンスが必要かそうでないか。
わしが一番瓦屋根を勧めたい理由は、瓦を乗せる事によって屋根に空気の層が出来る。これによって直射日光が当たっても二階が暑くならない。それとおしゃれ
俺 おしゃれ？あの真っ黒な瓦の何がおしゃれですか？
先輩 ポツポツとやけど、オレンジや白が混ざった綺麗な瓦屋根があるわな。あれはカパラスていう瓦なんやけど目立つやろ？わしがもっかい家建てるならあれにする。
元職人さんの先輩が良いと言うので、俺もどんどんあの綺麗な屋根の家が良いものに見えてきた！w
俺 じゃぁ俺もあんな雰囲気の家にしたいです！
先輩 あんな雰囲気だけの家作ったところでおしゃれじゃないで、屋根だけカパラスにするくらい簡単や。あの瓦を生かせる土台が出来るかが重要、今建設途中でめちゃくちゃおしゃれな雰囲気の家あるからそれ見にいこか。
移動してその家を外から見学。
他人さんの家なので写真を載せる事はできないのだが、俺から見ても凄くおしゃれだというのが分かった。
先輩が言ったように綺麗な色の屋根、でも今まで見た瓦とは少し違う深く渋い色。屋根がずっしりと大きく誰の目も引くような存在感があった。
丁度建築会社の看板上がってたので電話して詳しい材料などを聞いてみたのだが、完全な注文住宅で個人情報なので教える事が出来ないと断れてしまった(~_~;)
嫁は知っていた
帰って嫁に「これ見てこれ！こんな感じの家どう！？おしゃれやろ！」と言って写メを見せると
嫁 うん、あたしこんな感じの家にするつもりやで
俺 (´･_･`)いや、ほな言えよ！w
とりあえず嫁とも考えが同じなので、これで改めてハウスメーカーに話をしてみた。
何回でも書き直させます、出来上がった図面を持ってわたしたちも含め色々と回ってテーブルにかけてみてはどうですか？」と言ってくれた。
俺と嫁は確信したこの人は神だ！w
ここまで面倒を見てもらって、ここで建てないわけにはいかんやろと嫁に話すと
「あたしのおじさんで大工さんが一人おるから、あたしはその人に建ててもらいたい。ほんまに仕事が細かい人やからあの人に建ててもらったら間違いない。」
俺もその人は知っているし、娘も毎週のようにお泊りにいってるので仲が良かった。
だが俺は一緒に仕事をした事もないし、仕事を見た事もないので素直に「いいよ」と言えなかった。
だが後々、俺はこの人の職人魂に引き寄せられることになる。
少し長くなるので今回はこの辺で終わるとしよう。
次回 俺の家！迷う業者選び！後編
俺の家！土地はどこにする？
資金計画もばっちり整ったので、土地を探していくか！
やっぱり職場からそんなに遠くない場所がいいよなぁ、と考えていた俺だが、ここで嫁と大喧嘩することになる。
嫁の意思と旦那の意思
嫁 やっぱり私の実家から近いところかな、子育てしやすいし。
俺 え？いやいや、働くの俺やから仕事場からそんなに遠くなったら出勤するの時間かかってあかんわ。
嫁 は？男は仕事して当たり前、それよりも子供の事を考えて私の身内に助けてもらえる事の方が大事！
俺 最初から親に助けてもらおなんて考えが甘いわ！俺を優先するべきや！
嫁 ふーん、ほなもう家建てんでええよ。
俺 ふぁΣ（・□・；）
全くもって嫁と俺との意見が合わない、お互いに一歩も譲らない為大喧嘩に発展した…
嫁の言う事を聞いとけ！
話し合いの結果、俺が折れるような形で嫁の実家に近い所で探す事になった。
今思うとこれで良かったと思っている、嫁の母親が近くにいるので子供を見てくれるし、土地勘があって動きやすい。
何よりも嫁を怒らせるとロクな事がない！w
世の中の旦那たちよ！嫁は怒らせるな！俺からはそれだけ言っておく！w
ようやく土地さがし
やっと住みたいところが決まって、さぁ今から土地を探そうかと不動産やハウスメーカー、住宅案内などを回ったが無いんだよ、土地…
あるにはあるんだが、俺ら夫婦は最低でも50坪以上の土地を探していた。
今の家は40坪あれば十分家が建つ為、分譲地などを見てもそれほど大きな土地がなかったのだ。
あったとしても、形が悪かったり、めちゃくちゃ田舎の方だったりとかでお目当ての土地に巡り会えなかったのだ。
嫁の実家も田舎と言えば田舎なんだが、そこに住んでいる人たちからすれば、何不自由なく生活ができる為に坪単価もそこそこな値段をしていた。そこそこどころか、都会と変わらない、それ以上の所もあるほどだ。
偶然の出会い
嫁の実家近くということもあり、知り合いや身内が、余ってる大きな土地を売ってあげるよ！などと言ってきてくれたのだが、そこは調整区域というもので、条件を満たしていなければ住めない所だった。
そんな時嫁が一人でフラッと地元のハウスメーカーに立ち寄った。
堅苦しい感じの出迎えではなく「こんちわー！」くらいの軽いノリで迎えてくれたw
今までのハウスメーカーと違い、なんか凄い入りやすかったし、話がしやすく居心地がよかった。
その時は分からなかったのだが、出迎えてくれたのが社長だった様だ。
なかなか社長が現場の第一線で仕事をしている会社なんかないのではないだろうか？
そこで今の自分たちの現状、予算などを話すと
「了解しました。筋肉さん、わたしが思うに今ある土地で探すのではなく、今から作られてくる土地で探すのはどーでしょう？」と案を出してくれた。
今まで自分たちにそんな考えがなく、できたてホヤホヤの土地を手に入れれる事ほどラッキーなことはないじゃないかと思ったが、そんな都合のいい話もないだろうと思った。
すると社長が「今ちょーど私たちが大きな土地を分割をしようとしているところなので、そこで考えてみてはどーですか？土地はこの辺りになります。」と地図を見せてくれた。
俺は分からないのだが、地元ではトップクラスに入る高級な土地らしい。
嫁が「こんなええところ住めたら最高やで！」
と言うが「でもここ絶対無理、坪単価めちゃくちゃ高いはずやで。私らの予算では100%買えない…。」
そうなのかぁ、と諦めていたのだが社長さんが
「お手伝いさせていただきます。筋肉さんの予算内に収まる様に捌かせてもらいましょう。」
俺と嫁は、この人は神なのか？と思った(´･_･`)
結局本当に俺らの予算内に、いやそれ以上に土地を捌いてくれた。
後からそこで働く人達に聞いたのだが「筋肉さんは最初に社長に当たった事が良かったです。私たちが接客していたらあんな値段で捌けないですw」
俺は嫁と出会った頃から、嫁には宝くじが当たるとかいう運はないのだが、人の出会いの運は持っていると感じていた。
この土地探しにおいてもその運を発揮してくれたと思っている。
今回のブログはこの辺りで終わりにするが、次回の建築業者選びにおいても、この運を発揮する事となる。
次回、俺の家！迷う業者選び！
俺の家！
夢のマイホーム
ちょーど一年ほど前からだろうか、嫁とそろそろマイホームについて考えようということで動き出した。
だが全くもって自分たちに知識がなく、どこから始めたらいいのか分からなくハウスメーカーを色々と回っているだけだった。
これではいつまで経っても家が建たない為、優先順位を決めていくことにした。
俺たちのマイホーム計画
- 資金計画 予算は？ 保険の見直しは？
- 土地はどこにするのか？
- 建築会社はどこにするのか？
まずもってこの３点に的を絞ることにした。
今の時代ほぼ誰でも家を建てることのできる時代である、しかし俺が一番嫌だったのがせっかくマイホームを建てたのに、資金計画を行っていなかったことにより支払いができなくなり家を手放してしまう事。これだけは絶対にあってはならない。
運よく、たまたま訪れた相談所で家の資金計画や保険の見直しなどを専門に扱っていてマネーセミナーなどで講師をしている方と知り合うことができた。
まぁしかし俺自身、保険屋さんなんか営業でノルマ達成することしか考えてないんやろなと思っていた。失礼だが知り合った保険屋さんの事も信用していなかった(ごめんなさい)
とりあえず保険屋さんと話しをしたのだが、俺たちが保険の事、マイホームの計画に関して右も左もわかってない事を伝えた。そして俺が絶対に家を手放すようなことだけはしたくないと言うと、
「分かりました、では筋肉さん今は家をどこに建てるか、どんな家を建てるか、土地はどこにするのか。このことについては考えなくていいです。家を手放さないためにまず資金計画を作りましょう。資金計画が完成してから、お金のやりくりができていけると自信をもってから先に進みましょう。」と俺たちに足並みを合わせてくれた。
この時点で、なんか今までの保険屋さんと違うかなぁ？と感じた。
俺の保険屋さん
それから何度か保険屋さんと会っては、自分の今の給料、光熱費、食費、雑費などを鮮明に洗い出して何度もローン計画を作ってくれた。
一番驚いたのが生命保険の見直し。保険屋さんが
「奥さんあなた旦那さんが万が一亡くなった時、いくらほしいですか？」
嫁は答えることができなかった、おそらく世間の奥様も答えれる人は少ないのではないのだろうか？
「でわお聞きします、奥さんあなた旦那さんが亡くなったら
- 一生遊んでいけるだけのお金がほしい
- 今の旦那の年収くらいほしい
- 自分が働くので最低限のお金がほしい さぁどれですか？」
嫁は「３番」と答えた、あまりお金に欲がない様だｗ
保険屋さんは「わたしも３番をおすすめします。なぜかと言うと1＞2＞3と生命保険の掛け金が変わります。おそらく手に職がある奥様は旦那さんがいなくなったとしても働くでしょう、ならば3番で十分なのです」
そこで俺が思い切って聞いてみた
「保険屋さん、なんで俺らに高い保険を進めなかったんですか？別にうまい事やれば俺らなんか知識ないんやから高い保険で契約とれたんちゃいますか？」
すると保険屋さん
「筋肉さん、わたしはあなたが家を手放すのが絶対に嫌だと言っていたようにわたしにも絶対嫌なことがあります。それはお客さまに無駄な保険を掛けさせることです。
わたしたち保険屋というのは言葉のテクニックのような専門的な抗議を受けているので、おっしゃる通り高い保険を契約させることも簡単です。単純に言うと100円のボールペンを200円で売れるだけの腕があります。しかしそれはわたしのプライドが許しません」
この言葉を聞いて俺は、保険は全てこの人に任せようと決めた。
それからお金の使い方、使ってはいけないお金や生命保険、更には学資保険に代わる子供為の資金準備の体制も整えてくれた。
ここにきて初めてマイホームの為のお金に対する不安がなくなった。
さぁやっと土地選びハウスメーカー選びに進めるぞ！てことだが長くなりそうなので次回にするとしよう。
次回！ 土地はどこにする？
筋肉の管理は健康の管理である！
筋肉の管理は健康の管理である！
まだ俺がバリバリに筋トレをしていた頃に、某有名トレーニングジムが主催するアマチュアボディビル大会の挨拶で、会長が言った言葉だ。
筋トレ仲間と一緒に大会を見に行っていたのだが、2人揃って吹いたw
このおっさん筋トレしすぎで頭おかしなっとるで！と思ったw
俺は独身の頃、会社の寮に入ってて、そこにはボロボロだかトレーニング設備があった。
仕事の勤務でジムに行けない時はそこでトレーニングをしていたのだ。
いつものようにそこでトレーニングをしていると、ひょろひょろっとひょろひょろの管理人がやってきて俺に声を掛けてきた。
「筋肉くん、いつも筋トレ頑張ってるねぇ」
「あ、はい。趣味なので」
と適当に返答するとオッさんが
「わしにも筋トレ教えてくれへんやろか？」
とびっくりするような事を言ってきた。
こんなひょろひょろのおっさんに筋トレ教えて身につくんかな？と思いながらも、筋トレに興味を持ってくれるのは嬉しかったので素直に引き受けた。
おっさんのトレーニングメニュー
おっさんと話をしていると、どーやら脳梗塞で一度倒れてから体の左半分が少しマヒしているらしい。
医者にずっと通っているが、先生もどーにもできないと言っているようだ。
元々は現場で働いていたのだが、動けない為に管理人業務につかされたらしい。
そんなおっさんなので、重い物は絶対に持てない。重りは使わずに重りを取り付けるシャフトだけを使ったトレーニングを教えてあげる事にした。
「無理せずに自分のペースでしっかり呼吸しながらでええよ。回数とかセット数とか決めずにできるところまでやっていこかぁ」
などどトレーナー染みた事を言いながら教えてあげた。
今まで人に筋トレを教えた事がなかったが、案外楽しいと思った。
それからそれから
そんなこんなで日々が経っていったが、このおっさん実にマメな性格で、昼休みや時間のある時にずっと俺が教えた事をやっているではないか。
関心した。たまに声をかけて「おっちゃん調子どない？」などと言うと
「うん、筋肉くんに教えてもらった事今では簡単に出来るようになったから、少し重りを付けてやってるよ」と。
これが筋トレの醍醐味ではないだろか？
今まで上がられなかった重い物をあげる事が出来た時の達成感はハンパなく気持ちがいい。
そしておっさんがニコニコしながら俺に「筋肉くん、わし今まで左半分がマヒして動きにくかったんやけども、筋肉くんにトレーニング教えてもらって続けてたらそれが治ったんや！病院の先生もビックリしてたわ！ほんまにほんまにありがとう！」と感謝の言葉を伝えてきた。
んまぁ、こんな事もあるんだなぁと思っていた時、あの時の会長の言葉を思い出した。
筋肉の管理は健康の管理である！
会長の言葉は間違ってなかった！
筋トレをする事によって筋肉を動かす！筋肉を動かす事によって代謝がよくなる！代謝がよくなる事によって、体の老廃物が体外に出やすくなる！トレーニングで体力を使ったらお腹が減る！お腹が減るとご飯をしっり食べる！食べる物も筋肉に良いとされる、植物性たんぱく質、動物性たんぱく質などをとる！
素晴らしい事ばかりではないか筋トレよ！
筋トレはダンベルを上げ下げしてるだけで、簡単そうに見えるけど、やればやるほど奥が深いものだ。
このブログを読んで、筋トレに興味を持ってくれる人が増えたらいいなと思う筋肉バカでしたノシ
ちなみに俺は筋トレを始めてから一年でベンチプレス100キロをあげる事ができたのだが、その時はプロテインなど全く飲んでなかった。
効率の良いトレーニングと休息、あとは持久力のある筋肉を作りたかったので俺はアミノ酸を飲んでいた。
- 出版社/メーカー: 味の素
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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